私は昔っから早食いで、自分でも呆れるほどパパッとご飯を済ませちゃいます。
時間かからなくって便利なんですけど、「これ絶対に良くないよな」とは感じておりました。
実家が仕出し屋さんで、祖父も祖母も父も母も仕事の合間に、猛スピードで食事をする環境でした。
子どものころ「うちは晩ごはんに何分かかるのかな？」と思って時計で測ってみたところ、
一応みんな時間になると集まって食べ始めるんですが、5分後には食べ終わって解散していました😂
そんな環境だったこともあり、ご飯をゆっくり食べるってできなかったんです。
でも憧れ！みたいな気持ちで、何度も何度もトライしてきましたが、結局「そんな噛んでられるか〜」みたいな気持ちで断念。
ところが最近、お正月の間に飲み込みそうなのを我慢してモグモグ噛んでおりましたら、よく噛んでゆっくりご飯が食べられるようになりました🙏😂やったー！
そうしたら次は、これまでペロリと食べられていた量が食べられないんです。
※ちなみに私は一人でカキフライ定食ととんかつ程度を1人前ずつ食べられる程度の胃袋を持ちます。
「途中でお腹パンパンになっちゃった」と言ったら、「具合悪いんか？」と家族に心配されました。
この調子で今年は適切な量をよく噛んで食べるマンになりたいです。
